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孕婦緩解孕吐吃啥有效 推薦能緩解孕吐的五大飲品

發布時間:2019-06-06 21:31 來源:yepengzx.com 點擊:0
在孕期,咱們的很多孕媽媽都會出現很多不適的癥狀,其中最讓孕媽媽難受的就是“孕吐”。雖說對于想要懷寶寶的孕媽媽來講,孕吐是早孕反應的一個癥狀,就是人們所說的“害喜”。但是這個害喜可是害慘了咱們的孕媽媽。 孕吐的感覺很不好受,那么孕婦孕吐的時候吃什么好呢

在孕期,咱們的很多孕媽媽都會出現很多不適的癥狀,其中最讓孕媽媽難受的就是“孕吐”。雖說對于想要懷寶寶的孕媽媽來講,孕吐是早孕反應的一個癥狀,就是人們所說的“害喜”。但是這個害喜可是害慘了咱們的孕媽媽。

彩票代理孕吐的感覺很不好受,那么孕婦孕吐的時候吃什么好呢,下面小編推薦五種飲品,能幫助咱們的孕媽媽效緩解孕婦孕吐。

孕婦緩解孕吐吃啥有效 推薦能緩解孕吐的五大飲品

一:椰汁奶糊

原料:椰汁1杯,鮮奶2杯,白糖200克,栗粉5湯匙,紅棗3枚,清水3杯。

制作方法:

彩票代理1、把紅棗去核,椰汁和栗粉成漿。

彩票代理2、把白糖、鮮奶、紅棗一起煮開,慢慢地加入栗粉漿。

彩票代理3、不停地攪拌成糊狀,一直到開,然后盛入碗中即可食用。

小提示:

懷孕后本應增加營養素攝取,可孕吐常常會影響孕媽咪對營養的吸收,而富有蛋白質和高熱量的椰汁奶糊可幫助孕早期的媽咪吸收營養。

二:生姜韭菜生菜汁

原料:生姜20克,韭菜50克,生菜50克。

制作方法:

彩票代理上述所有材料搗爛榨汁,直接喝。

小提示:

生姜韭菜生菜汁富含維生素C,具有開胃、緩解孕吐的功效。

孕婦緩解孕吐吃啥有效 推薦能緩解孕吐的五大飲品

三:健脾蘿卜湯

原料:白蘿卜200克,胡蘿卜50克,豬肚1個,雞肉150克,酸菜20克,生姜10克,蔥10克,鹽6克,雞粉少許,胡椒粉少許。

制作方法:

1、將蘿卜去皮切成塊,豬肚洗凈切成塊,雞肉切塊,酸菜切片,生姜切片,蔥切成段。

彩票代理2、鍋內燒水,待水開后,投入豬肚,用中火煮盡血水,撈起待用。

彩票代理3、用燉盅一個,加入白蘿卜塊、豬肚、雞肉、生姜、蔥、酸菜,調入鹽、雞粉、胡椒粉,注入適量清水,加蓋,燉約2小時即成。

注意:

彩票代理胡椒為大辛大熱的辛辣刺激性食品,辛溫太甚,孕婦過服未免有害,切莫多食。

小提示:

白蘿卜煲湯不僅味道甜美,而且可以增加食欲,幫助消化,另外,蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅,有助于增強機體的免疫功能,提高抗病能力,這對于孕媽們冬天增強抵抗力可是再好不過了。

彩票代理此湯清淡可口,略有酸味,孕婦食用此湯能增進食欲,幫助消化減緩早孕反應。有利于孕期保健。

四:檸檬姜汁

原料:姜一片、半杯檸檬汁和一勺蜂蜜。

制作方法:

1、把一片姜、半杯檸檬汁和一勺蜂蜜混合在一起。

2、根據口味倒入適量的開水沖調后再吃。

小提示:

彩票代理檸檬可是世界上有藥用價值的水果之一,它富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鉀元素和低量鈉元素等,對孕婦十分有益。加上生姜,具有開胃、緩解晨間孕吐的功效。

五:梨丁香

原料:梨子一只,丁香15枚。

制作方法:

1、梨子去核,加入丁香。

2、放入燉盅內,隔水蒸熟。

彩票代理3、拿掉丁香,吃梨子。

小提示:

彩票代理梨丁香對治療妊娠嘔吐有一定作用,而且梨子富含維生素,有助于增進孕婦的胃口。除了可以主治吐瀉,丁香花還能夠暖胃,這天寒地凍的季節,散發淡淡香味的丁香花可是孕媽們的好朋友了。

相關專題: 懷孕期間飲食

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